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子供身長サプリの種類と選び方

昨今日本人にもようやくなじみの出てきたサプリメント。

病気になってから治す薬と違い、病気にならないために毎日の暮らしに取り入れる栄養補強食品です。

良質なタンパク質が摂取できることから、スポーツマンなどに人気のプロテインを初め、毎日の食事で不足しがちなビタミン、ミネラルを補うものや、ダイエットのためのサプリメントなど、その種類は様々。

そんな中、子供身長サプリがあることをご存知でしょうか?

その名の通り、子どもの身長に特化したサプリメントです。

大人と子供では毎日必要とする栄養は違います。特に成長期の子供には、ただでさえ不足しがちなカルシウムを含むミネラルは必須。

もちろん毎日の食事で採れるよう工夫しているママがほとんどだと思いますが、それと同時に子供身長サプリで正しく成長してほしいですね。

さて、この子供身長サプリも様々なメーカーから色々な種類が出ています。どのようにして選べばいいのでしょうか?

ポイントは3つ。成分、安全性、そして何より子供の飲みやすさです。

まず最初のポイント、成分ですが、これは骨の成長に必要なカルシウムや、カルシウムの吸収を促すビタミンD、カルシウムとセットでとりたいマグネシウムや、成長ホルモンの自然な分泌を促す亜鉛といった、子供の成長に必要なものがちゃんと含まれているか注意してみておきましょう。

次に、安全性。いくら成分が完璧でも、原材料に健康への悪影響が疑われているような保存料が使われていては本末転倒です。その商品が安全かどうかは、日本サプリメント評議会の「安心安全評価製品」に認定されているかどうか、表示をチェックしましょう。

また、歴史の長い会社はそれだけトラブルもなく消費者に愛されてきたという証拠でもあります。大切な我が子に飲ませるサプリメントだからこそ、安全性には細心の注意を払いたいものです。

そして意外に見落としがちなのが「子供の飲みやすさ」です。いくら成分も完璧、安全性も完璧!でも、苦かったり、ドロドロしていたり、と飲みにくければ子供は飲みません。「良薬は口に苦し」と言いますが、毎日の食事で出されるものなのであれば大人でも食べやすく美味しいものが良いですよね。

固形の薬のようなものだと、飲みにくく嫌がる子供も多いです。グミのようになっていたり、ラムネのようになっていたり、とにかくお子様が食べやすい、美味しいものを選ぶのが良いでしょう。

最後に、子供身長サプリは、食生活の変わってきた現代の子供たちにとってはとても便利なサプリメントです。しかし、大切なのは家族の生活。家族全員が、充分な睡眠と、適度な運動。そして、健康的な食生活を送ることを前提として、サプリメントを取り入れてください。

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