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カウンセリングと比較するべきこと


プライベートジムではカウンセリングをきっちりとすることによって、自分自身にあったトレーニングメニューや食事の栄養バランスのアドバイスをもらうことができます。周囲の目を気にする必要もないので集中してトレーニングできるメリットもあります。

きちんと自分に合わせてくれるのがメリット

フィットネスクラブだと月々の料金は比較的安く利用することができ、マシンやスタジオメニュー、プールなどを利用することができます。トレーニングに関しては多少のアドバイスはもらえますが基本的には自分で考えて、スケジュールを決めていく必要があります。一方でプライベートジムの場合は個々でしっかりとカウンセリングをしてくれて自分に合った無理のないトレーニングメニューや食事の栄養バランスなどを考えてもらうことができるので、フィットネスクラブと比較してくじけることなく続けることができます。

効率よくトレーニングをすることができる

フィットネスクラブでは筋トレマシーンなどを利用して自由にトレーニングをすることができます。プライベートジムではパーソナルトレーナーがワンツーマンでトレーニングの指導をしてくれるので、限界ギリギリのところまで自分を追い込むことができ、効率よく筋肉をつけたりダイエットをすることができます。一対一でコミュニケーションをとることができ、カウンセリングで細かく状態を確認してもらうことができるので、トレーニングはつらくても身体を壊すことのない無理のないトレーニングを行なえます。

人の目を気にしないでトレーニングできる

フィットネスクラブだと多数の人が利用しているので、使いたいマシーンなどを自由に使えないというケースもあります。しかしプライベートジムならトレーニング器具も一人で利用することができますし、他人の目を気にすることなく運動をすることができるので、思う存分にストレスなくトレーニングができるというメリットがあります。プライベートジムでは周囲に知らない人がいないので集中してトレーニングをすることができますし、カウンセリングによって食事の栄養バランスのアドバイスなどももらえるので効率よく鍛えることができます

 

 

プライベートジムはフィットネスクラブと比較すると、まずきちんと細かいカウンセリングをしてもらえるので、自分自身にあった無理のないトレーニングメニューを考えてもらうことができます。他人の目を気にすることもないので集中して身体を鍛えることができるというメリットもあります。さらに食事の栄養バランスも管理してもらえるので効率よくダイエットなどができます。

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