終活準備 ダイエット

周囲の視線が気になりにくい教室を選ぼう


体のラインがはっきり見える軽装で行うホットヨガは、スタジオ内にいる他のメンバーにどう見られているのか気になってしまいます。スタイルに自信がなくて見られるのが嫌なときは、周囲を気にせず参加できるスクールを選びましょう。

 

 

女性専用や少人数のクラスがおすすめ

ダイエットを目的にホットヨガを始めたり、産後太りの解消をしたくて始めるときは自分の体型が周囲に見られるのが気になってしっかりレッスンに集中できないことがあります。特に男女兼用のスタジオだと男性の目線を気にして恥ずかしい思いをすることもあるので、女性専用の教室を選んだり女性スタッフだけのいるスクールを探すのがおすすめです。大人数のメンバーが参加する大きなスタジオに抵抗があるなら、少人数やマンツーマンでレッスンをしているスクールもあるので気の合う女友達グループで通うこともできます

体験入学を活用して感じをつかむ

ホットヨガの上達にはインストラクターや受付スタッフとの相性も気持ちよく通えるかどうかの決め手になるので、実際に契約をする前にまずは体験入学をしてそのスタジオの雰囲気を調べてみるのも効果的です。通っているのを周囲に知られたくないなら、職場や自宅から少し離れた場所にある教室を選んだほうが知人の視線を気にせず通えます。入会したいコースにどんなメンバーが参加しているのか、平均年齢や層はどんな感じなのか、スタッフの対応はどうか、などを知るためにも体験レッスンが有効なので、活用してみましょう。

口コミや評判も参考にした選び方

外から見た感じや短い時間の体験入学だけでは分からないこともあるので、実際にそのスタジオに通っている人の口コミや評判を参考にすると生の声を聞くことができて選ぶときに役立ちます。スタッフの性格や全体の雰囲気、ホットヨガのレッスンのレベルの高さ、通っているメンバーの年齢層なども知ることができて、続けていて本当に効果があるかどうか、インストラクターの指導は分かりやすいかどうか、魅力的なコースがあるかもわかります。ホットヨガは続けることで効果を得られる運動なので、相性のよいスクールを探しましょう

人前で体を動かしたり体型を見られたりすることに抵抗があるなら、女性専用のスタジオや少人数グループのレッスン、マンツーマンの指導が受けられるスクールなどを選べば安心して通うことができます。スタッフやインストラクター、ほかのメンバーとの相性も続けられるかどうかの大切な要素なので、自分に合った雰囲気の教室選びはとても重要です。

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