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子供身長サプリに含まれる亜鉛について

身長アップのためには、カルシウムさえ摂っていればOKと考える方が多いかもしれません。

昔から牛乳好きは高身長になりやすいと言われてきましたが、これは牛乳由来のカルシウムをたくさん摂れるからです。

ただ、カルシウムやタンパク質などの栄養素をうまく代謝できなければ、有用に働かせることはできません。

子供身長サプリに亜鉛が含まれているのは、代謝を正常にするためです。

子供身長サプリに含まれる亜鉛のすごさ

亜鉛はタンパク質の合成に欠かせない栄養素であり、不足すると肌や骨、髪などが正常に成長できなくなります。骨の成長に欠かせないカルシウムやタンパク質をたくさん摂っても、それらを骨に変える能力が低ければ、結局は身長が伸びないのです。

子供は大人と比べて好き嫌いが激しいので、亜鉛が欠乏しがちです。食生活が乱れているお子さんは、子供身長サプリで補っていくべきでしょう。

暴飲暴食や偏食には注意しよう

特定の栄養素が不足すると、栄養バランスが崩れてしまいます。栄養素は相互に作用することが多く、一つ不足するだけで他の栄養素もうまく作用できなくなるのです。特に亜鉛不足は身長に関わってくる問題なので、肥満傾向のお子さんこそ子供身長サプリを飲むべきでしょう。

肥満はカロリー過多の状態にありますが、必須栄養素に関してはバランスがよい状態とは言えません。肥満体質は代謝力が低下していますし、関節に負担をかけてしまいます。身長アップのためにも、適正体型と体重を維持するようにしましょう。

子供身長サプリを活用するメリット

子供身長サプリには子供に不足しがちな栄養素がまとめて含まれています。亜鉛のほかにカルシウム、アルギニンなどが含有され、身長が伸びやすい状態にしてくれます。思春期の時期は、身長を大きく伸ばすチャンスなのです。

このタイミングを伸ばしてしまうと、あとから大きく伸ばすことが困難になります。小学校高学年~中学生にかけては、特に栄養バランスにこだわる必要があるでしょう。

子供の身長アップに欠かせない成分としてカルシウムと並んで大切なのが亜鉛です。代謝力を正常にして各種成分の吸収を促進するのです。せっかく栄養素をたくさん摂っても、吸収されなければ意味がありません。

子供身長サプリは乱れた栄養バランスを整えるメリットもあるので、暴飲暴食や偏食をするお子さんにもおすすめです。思春期は身長を一気に伸ばすチャンスなので、このタイミングで子供身長サプリを活用したいものです。

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