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東京でプライベートジムを選ぶ方法

東京にはプライベートジムが数多くありますので、プライベートジムを探している方にとって選択の幅が広いものです。

選択の幅の広さから、逆にどのジムを選べば良いかわからないという方もおられるでしょう。

しかし、利用する目的さえ明らかであれば、ジムの特徴別に絞り込んでいく事ができるものです。

ここでは、東京でプライベートジム選びに迷っている方向けに目的別のおすすめのジムを紹介していきます。

2ヵ月契約のジム

まず、減量を目的としている方は、2か月契約のプライベートジムを選ぶと良いでしょう。近年、利用する方が増えているタイプのジムです。

短期間で目標体重に到達する事を目的にして、専属トレーナーがトレーニングから食事指導までしっかり指導してくれます。

トレーニングは厳しい内容が多いものですが、トレーナーのサポートでテンポ良く進めて楽しみながら減量を行えるものです。食事指導も利用者の好みに応じて行われますので、美味しい食事を楽しみながら無理なく食事制限できるようになっています。

1ヵ月契約のジム

次に、体を鍛えたいと考えている方は、1か月契約の本格的なトレーニングに対応したジムを選ぶと良いでしょう。

単純に筋肉を鍛えるだけでなく、鍛えた筋肉を素早く動かせるようにしたり、持久力を高めて長く力を発揮し続けられるトレーニングを指導してもらえます。

基本的に指導内容は利用者が体を鍛える目的に応じて決まるものです。瞬発力を高めたい方と持久力を高めたい方とではトレーニング内容が異なりますが、いずれも専属トレーナーが利用者の目標を達成する為に最適な指導をしてくれます。

気軽にプライベートジム

この他に、より気軽にプライベートジムを楽しみたい方には、月額性のプライベートジムがおすすめです。他のタイプのプライベートジムとは異なり、毎日好きな時に訪れて好みのトレーニングを受ける事ができます。

トレーニングの内容が豊富なところが特徴で、例えばあまり激しい運動は苦手という方は、ゆっくりと体を動かすヨガのトレーニングを受けられるものです。

専門家の指導は受けつつ、マイペースでジム通いを楽しみたいと考えている方にお勧めです。

まとめ

これらのように、東京はプライベートジムの数が多くて選択の幅が広いものです。利用する目的によって利用候補のジムを絞り込んでいけば、迷わず利用しやすいジムを選べるでしょう。

どのタイプのジムに通うか迷った場合は、体験入会やカウンセリングを利用するのも良いものです。いずれも無料で利用できる事が多いので、ジムを見学してみたいという方にもお勧めです。

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